iron pump

Przed treningiem IRON PUMP Fajne pobudzenie podczas całego treningu. Odczuwalne działanie poszczególnych składników, a jest tu mnóstwo. Począwszy od kofeiny – pobudzenie odpowiednie, bez skoków ciśnienia, ważne, że długotrwałe działanie. Betaalanina – lekkie mróweczki i stala siła. Cytrulina dała fajną pompkę. Kreatyna to odnawialne ATP. Odsyłam [...]

Przez virusa preparaty zdrowotne cieszą się ogromną popularnościa-pewnie na tą chwilę zabrako. Następnym razem się uda pewnie. Iron Pump także w Holandii cieszy się dużym wzięciem. Przywiozłem kilka z Polski,został mnie już tylko jeden :) Miejscowe przed treningówki mają moc oranżady Hellena :) /SFD/2020/6/27/ab2d15f184134b9b9220cb6e88ca0867.jpg

Ja tez dobrze wspominam Iron Pump :-))

[...] dawek Cytruliny Beta alaniny i argininy a teraz czerpie tylko korzyści jaka jest wytrzymałość, przed konkurencja wytrzymałościową czy to jest Uginanie na bicepsy czy wyciskanie na klatkę czy na barki Wielokrotne połączenie iron pump z High Kick daje super osiągi jeszcze dosypuje 10 gr Cytruliny i do 5 gr Beta alaniny i wtedy jest kosmos haha

Jest jeszcze Nox pump w starym składzie albo iron pump hah :"D ale to jest wyższa szkoła jazdy : D

DZIEN 36 TRENINGOWY http://img854.imageshack.us/img854/8655/irono.jpg Tak jak zapowiadalem zmienilem trening od tego tygodnia wszystko jest rozpisane ponizej. DIETA: I 1.Płatki owsiane 100g 2.4 jajka całe 5.Witaminy II 1.Piers z kurczaka 150g 2.Ryz 50g 3.Oliwa z oliwek 25g 4.Warzywa III 1.Piers z kurczaka pieczona 150g 2.Ryz [...]

DZIEN 39 TRENINGOWY http://img854.imageshack.us/img854/8655/irono.jpg Dieta: I 1.Płatki owsiane 100g 2.4 jajka całe 5.Witaminy II 1.Piers z kurczaka 150g 2.Ryz 50g 3.Oliwa z oliwek 25g 4.Warzywa III 1.Piers z kurczaka pieczona 150g 2.Ryz brazowy 50g 3.Warzywa 4.Oliwa z oliwek 30g Odrazu po treningu: 40g białka 1 cały banan IV 1.Piers z [...]

Dzien 64 TRENINGOWY http://img854.imageshack.us/img854/8655/irono.jpg DIETA: I 1.Platki owsiane 100g 2.Białko 40g 3.Truskawki II 1.4 Jajka 2.Pomidorki III 1.Piers z kurczaka 160g 2.Ryz brazowy 50g 3.Warzywa IV 1.Piers z kurczaka 200g 2.Ryz brazowy 50g 3.Warzywa V 1.Ser bialy 250g TRENING 1. WL RAMPA 5 -25% 45 55 65 75 85 95X3 75x9 2. Wyciskanie [...]

Wczoraj jakoś nie miałem weny na opisywanie dnia. a więc: Wczoraj szła klata i biceps do treningu poszedł iron pump. dobra pompa , mniejsze pobudzenie ale bylo ok. Klatka : Wyciskanie sztangi na ławce poziomej : 100kg x 10 110kg x 8 120 kg x 5 140 x1 wyciskanie sztangi na skosie up. : tu pompowałem tylko 60kg x 4 x 14 krzyzowanie linek wyciągu [...]

Puchary dyplomy za miejsca I-III we wszystkich kategoriach Nagrody Kat. wagowe mężczyzn: I miejsce FA Xtreme Anticatabolix 500g II miejsce FA BCAA Core - 350g III miejsce PAS SKÓRZANY Wszystkie kat. mężczyzn liczone wg formuły Wilks'a: I miejsce FA Xtreme Anticatabolix 500g II miejsce FA BCAA Core - 350g III miejsce Usztywniacze na nadgarstki [...]

Z droższych to http://www.ironhorseseries.com/fat-destroyers/item/31-thermo-pump-360g http://www.ironhorseseries.com/bodybuilding/item/11-iron-pump-540-g, Jeszcze z tańszych dobrze się prezentuje NITROX Megabola http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Nitrox-opis951.html Zmieniony przez - dcp w dniu 2014-08-19 09:40:09

pierwsza saszetka 50 g, druga 54 g, trzecia 71 g, czwarta 22g, piąta 37g, szósta 54g. obstawiam że dwie po 54 to iron pump 72g wyżej kolega napisał san fierce 22g muscle meds no bull 87 g amg (50 g + 37) Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2013-08-22 12:45:25 Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2013-08-22 12:50:52

[...] smak 5/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 5/10 Pompa - standardowa, ale trening typowo siłowy wiec daje ponad 5 Pobudzenie - brak szału Smak - znowu jakis kwas, jak iron pump, zapach proszku - tragedia %-) zapach po rozmieszaniu przyjemny rozpuszczalnosc - b.dobra, praktycznie ideał nic nie zostalo na dnie itp OGÓLNIE jak na ponad 1 [...]

IHS Iron Pump 1 porcja 20g, wypite 15min przed trenolem pleców - pompa 7/10 było ok, ale patrząc na skład i dawki sładników pompujący to powinno mnie rozerwać a tak się nie stało :-O - pobudzenie 6/10 przyjemne, nie zbyt mocne - smak 7/10 jakiś ananasowy chyba %-) wypijasz bez problemu - rozpuszczalność 9/10 prawie idealna - ogólne odczucia 7/10 [...]

Ihs Iron Pump 1,5 porcji 31g, 30 minut przed treningiem barków pobudzenie 5/10 pompa 8/10 smak 6/10 rozpuszczalność 9/10 ogólne odczucia 7/10 - pobudzenie nie jest rewelacyjne,pompa bardzo dobra,smak kwaśny ale da się wypić,następnym razem wezmę 2 porcje.

IHS Iron Pump 2 porcje (40 g), 1,30 po posiłku i 30 minut przed treningiem bicepsa i tricepsa pobudzenie 4/10 pompa 7/10 smak 6/10 rozpuszczalność 9/10 ogólne odczucia 6,5/10 jakoś zadziałało słabiej niż 1,5 porcji, pobudzenie bardzo słabe,pompa też troche słabsza, nie czułem szczypania po beta alaninie tak jak wczoraj. Zmieniony przez - koks4444 [...]

IHS Iron Pump 1 porcja 20g, wypite 15min przed trenolem barków i trica - pompa 10/10 w porównaniu do reszty tu testowanych pre-workoutów to najlepsza jaką miałem, kosa - pobudzenie 5/10 jak kawa - smak 7/10 nawet smaczny - rozpuszczalność 9/10 prawie idealna - ogólne odczucia 7/10 1porcja daje rade

Muscle Meds RX - NO Bull ~8g które mi zostało, wypite 15min przed trenolem - pompa 8/10 spompowało - pobudzenie 9/10 kop jak robo - smak 7/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 8/10 POLECAM :-)) _____________________________________________________________________ PODSUMOWUJĄC: POLECAM/NIE POLECAM 1) Muscle Meds NO BULL 2) SAN Fierce [...]

zamienie równiez na IHS Thermo pump oraz white flood , moge dopłacić jak coś jest warte wiecej od iron pump ;)

Patrząc na jego poprzedni Pre jak i propozycje Super Pump Maxa to chyba na pompie. Ja z kompleksowych polece IHS Iron Pump, fajnie się na tym nogi robi.